Pentingnya FOLID ACID

Mengambil tambahan folik asid dan memakan ikan

 

Tambahan diet yang dianggap benar-benar penting ialah folik asid (juga dikenali sebagai folat), yang boleh membantu mencegah spina bifida dan lain-lain kecacatan tiub neural bayi.

Spina bifida adalah penyakit kongenital yang serius. Ia berlaku apabila tiub yang melindungi sistem saraf pusat tidak menutup sepenuhnya dan boleh mengakibatkan ketidakupayaan yang teruk. Semua wanita yang merancang untuk hamil dinasihatkan supaya mengambil tambahan harian folik asid 400mcg dari masa pembenihan dan sepanjang tiga bulan pertama kehamilan.

Anda juga boleh meningkatkan pengambilan folat semulajadi melalui pemakanan anda. Folat didapati dalam banyak makanan yang berbeza, terutama sayur-sayuran dan bijirin sarapan yang diperkuatkan dengan vitamin. Lain-lain nutrien yang penting untuk kesihatan anda dan bayi anda adalah besi dan kalsium, yang pada umumnya diperolehi melalui pemakanan biasa anda.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3, mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap praeklampsia, berat kelahiran bayi dan perkembangan otak dan saraf bayi di peringkat akhir kehamilan.

Ikan berminyak mengandungi protein, mineral, vitamin D dan asid lemak omega-3, yang bayi anda perlukan semasa dia membesar dan berkembang, tetapi ia juga mengandungi merkuri dan bahan pencemar lain. Syor semasa ialah supaya memakan ikan berminyak seperti hering, tenggiri, salmon atau sardin tidak lebih dari dua kali seminggu, tetapi anda masih boleh memakan jenis ikan lain seberapa banyak yang anda suka.

Jika anda tidak suka ikan, tambahan minyak ikan senang diperolehi (pilih jenama yang bebas Vitamin A berbentuk retinol, yang tidak digalakkan semasa kehamilan).

Mencari minyak ikan terbaik?????
sms/whatsapp 0126756177
PM FB : ziziesabri

Nota : Suplimen Shaklee membantu ibu2 utk mendptkn khasiat yg terbaik sepnjg tempoh hamil sehinggalah berpantang...

sumber : babycenter.com.my

Sayangi Jantung

pix ihsan mek gugel ;)

Jantung???Yer...Jantung umpama bateri buat Kita..Seperti Jam yg akan mati bila kehabisan bateri. Tetapi Jam yg mati boleh ditukar bateri namun jantung???tiada gantinya.Saya percaya, mmg benar ajal maut ditangan tuhan tp kita sebagai hambanya perlulah menghargai pemberian dariNYA dengan berusaha menjaga sesempurna mungkin.

Cara menjaga???Jaga makan, bersenam???saya amat2 yakin ramai rakyat Malaysia yg kurang mengamalkan gaya hidup sihat termasukla saya..jarang sgt nak bersenam..ade games baru terhegeh2 nak bersenam..hihi...

Now Shaklee Malaysia dah melancarkan produk terbaru & 100% focus pd jantung semata2 krn jantung merupakn pembunuh no1 di Malaysia.Ramai orang ingat sakit jantung biasanya membunuh dengan tiba-tiba. Malah, terdapat banyak kes di mana mangsa tersebut mati tak mati, hidup tak hidup. Keadaan inilah yang paling sengsara bagi pesakit dan ahli keluarganya. Ia memberi tekanan kepada semua orang yang tersayang dari segi kewangan dan jiwa. So,utk elak keluar beratus2 malah beribu2 Rm..mari la kita sesame menjaga Jantung dr awallg...mencegah lebih baik dr mengubati ;)

Sayangi dan ketahuilah fungsi sebenar jantung kita ;) nescaya kita akan lebih menghargainya

siapa duga n mereka pun tidak tahu ada masalah jantung. Jantung boleh menyerang secara tiba2

pix ihsan mek gugel ;)

 

Jom cuba suplimen keluaran Shaklee ni

 

Sebarang pertanyaan,plizzzzz jgn segan2 sms / whatsapp 0126756177
email : zizy_zett@yahoo.com
PM FB : ZiZie Sabri or Rezki Nuha Beauty ;)

Rahsia Rezeki Murah

Susuilah anak2mu

Sirah Nabi dan perintah Allah SWT utk sempurnakan penyusuan bayi sehingga usianya 2thn

Sabda Baginda SAW : Bagi setiap tegukan susu yg diberikaan kpd bayi, ibu mendapat 1 pahala kebaikan. Jikalau ibu terpaksa bangun mlm krn bayinya, maka ia mendapat pahala org yg membebaskan hamba sebyk 70 org di jalan Allah.

Apabila seseorg wanita menyusukan bayinya, maka setiap tegukan susu yg dberikan memper...olehi pahala yg sama dgn pahala org yg menghidupkan seorg yg mati. Apabila ia memisahkan penyusuan bayinya (setelah cukup usia), satu malaikat khusus akan mengucapkan selamat kpdnya kerana keberhasilannya melakukan tugas menyusukan anaknya. Dan ia berkata "Dosa2mu yg lampau sudah diampuni"

Subhanallah...mulianya seorg wanita menyusukan anak dsisimu Ya Allah
Jom kwn2 kita ikhlaskan diri dan berusaha utk mengejar pahala drNYA. Rahsia sy susu byk???xde rahsia apepun..sy berusaha mengejar yg 1 ini dan sggp buat ape sj

Sumber : 21 Tips Sukses Menyusu Suraya Lunatots TQSM cik Sue krn sentiasa memberikan semangatmu dan ilmumu dlm menjayakan "perjuangan" ini.

 

 

Menghitung Masa Subur Wanita

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil
Alhamdulillah di hari yang cerah ini kami di izinkan mengetik sebuah artikel yang bertujuan memberi informasi yang insyallah berguna bagi anda yang membacanya. Dan topik pembahasan kali ini yaitu seperti judulnya, tentang Bagaimana Cara menghitung masa subur wanita? belum fahamkah anda? anda tak perlu bingung karna sebentar lagi kami akan menerangkan cara mudah untuk menghitung masa subur anda jika menginginkan hamil cepat ataupun menghindari kehamilan.

 sekarang tidak usah banyak basa basi lagi, langsung ke poin utama. Berikut adala RUMUS dan CARA menghitung masa subur anda :
Wanita Yang Mempunyai Masa Haid Teratur Jika anda memiliki masa haid teratur itu sangat baik, dan mudah sekali untuk menghitung masa subur anda. Masa subur wanita yang Haid dengan teratur (selisih masa haid berbanding sedikit dengan yang lalu) yaitu kurang lebih hari ke 14 anda memiliki masa subur. berarti kisaran hari 13-15 hari sebelum masa haid anda, Itulah masa subur anda.

Wanita Yang Mempunyai Masa Haid Tidak Teratur lalu bagaimana cara menghitung masa masa subur wanita yang siklus haidnya tidak teratur seperti bulan pertama selang waktu 30 hari dan bulan ke 2 hanya 24 hari? memang sering kali wanita yang berumur muda selang waktu haidnya tidak setabil. Untuk menghitungnya yaitu kita harus mencatat minimal 6 bulan selang waktu haid kita. seperti contohnya :
Bulan 1 = 24 hari
Bulan 2 = 27 hari
Bulan 3 = 28 hari
Bulan 4 = 26 hari
Bulan 5 = 30 hari
Bulan 6 = 26 hari
Misalnya catatan haid anda seperti di atas dan cara menghitungnya adalah dengan mengambil hari Terbanyak di kurangi 11 dan hari Terkeci di kurangi 18 Contohnya :

Hari paling kecil yaitu 24 hari - 18 hari = 6 hari
Hari paling besar yaitu 30 hari - 11 hari = 19 hari

Jadi masa subur anda adalah hari ke 6 sampai dengan hari ke 19 sebelum haid.
Nah itulah sedikit yang bisa kami sampaikan atas kurang lebihnya silahkan memberi komentar di bawah. dan jika ada pertanyaan silahkan bertanya dengan berkomentar dibawah. kami akan selalu memberi jawaban untuk anda. terimakasih selamat menghitung masa subur anda.

credit : caracepathamil

Kesihatan itu penting ;)

~ kata2 Irfan Khairi (jutawan online tu) ~
Kekayaan atau kesihatan yang penting? Pastinya ramai akan kata, kesihatan lagi penting. Tapi sering kali, kita hanya mengambil berat tentang kesihatan kita apabila kita jatuh sakit. Bila tak sakit,... mungkin berbagai aktiviti gaya hidup yang kurang sihat kita amalkan- seperti merokok, makan berlebihan, minum minuman yang manis dan sebagainya. Apabila jatuh sakit, baru lah kita akan tersedar dan pantang untuk menjaga kesihatan.Menjaga kesihatan harus bermula daripada awal sebelum terlewat. Dengan kesihatan yang terjaga, kita juga dapat menjaga kewangan kita pada kos-kos perubatan yang sering menelan beribu ringgit. 

credit : mamafaiz

 If kwn2 dluar sane masih mencari2 suplimen ape yg nk consume utk sakit itu...sakit ini...boleh ler ty sy yer ;0 insha allah sy akn tulun sedaye sy "kesihatan itu MAHAL tp sihat itu MUDAH" 

tanpa usaha rezeki akn lari

As salam..

pic pernah dguna pakai dlm FB zizie.sabri

ni adalah stok bmula 7Mei till 14Mei..maknenye dlm masa 1wik punye hasil...bg diri sendiri ianya agak lumayan cz bby 1st (Abg Nuh) ritu mmg xsebyk ni...pump je bg Abg Nuh..so, mmg xde stok..(byk sbb xceli time tuh sy x berstok ;p ) now dr pengalaman lepas byk membantu sy agar lebih series dlm hal ni..

sy tpakse btungkus lumus kali nih (sbenanye xla bsungguh2 mane..kdg2 sekali jek pam...sbb sikap M nih mmg menebal lg..xceli agak penat cz ari2 berulang alik ke KK-cek jaundice Bby Nuha) alasan lagik!

Alhamdulillah...syukur sgt2 dgn hasil n stok yg dpt sy wat kali nih cz 2wiks after bsalin sy da stat klas..umo Bby Nuha 42ari sok..sy tpakse tggl die selama 2ari...TERPAKSA cz de projek last sem yg sememangnye kne attend gak,,,da name pun last sem kan...klu xbuat kat pulau mmg akn den hangkot bby Nuha skali...

Rahsia susu byk???xde la rahsia ape cume kali nih kandungan masuk 6bln sy stat mkn supp frm Shaklee..(padahal da agak tlambat..org len dr awl peknen da stat mkn) sy amik supp tu pn asalnye sbb asik ler keletihan...Alhamdulillah, selain rase lebih btenaga..kandungan masuk bln ke 8..susu da mule ade...wallaaa...mmg sy teruja!cz pengalaman anak pertama meraung mlm pertama kat spital wat sy fobia..nak2 plak dtg nurse yg "melanggar etika hospital" mengOFFER sy susu tin sbb katanye anak lapar xcukup susu...huh!!!membantu la kununnye tuh..huhuh...sy lak time tuh mmg nekad nak fully BF kan...so,dgn tegasnye la jwb...SY XNAK!!!!ececececeh...padahal aku pun menangis nih sbb susu xkuar ;(

rentetan cete itu maka kali nih mmg sy mengambil langkah2 spt menyediakan pelbagai jenis bentuk supp o makanan utk menambahkn susu...Alhamdulillah...1st day Bby Nuha lahir die da dpt rase kolustrum....syukur!!!syukur!!!!huyaiii...gigih ok ari pertama da pam...over kan????over utk anak2 xpe la...janji yg terbaeeekkkk ;)

pix stok susu tuh bkn utk bermegah2 tp percaya la...utk menaikkan semangat saya sendiri n kwn2 yg mmg nak Berjaya dlm penyusuan ekslusif nih...

n now dlm pantang,sy masih minom esp n alfalfa..pasni tmbh ostematrix (utk extra kalsium memandangkan kandungan kalsium dlm susu ibu adalah sebyk 40%) dan sy amik lecithin utk kembali selim...hahha..wpun b4 nih xla selim mane kan...kiki..opsss!!bab susu td,Alhamdulillah now da kene beli deep freezer.....syukur!!!mmg rezeki adik nuha..dats y sy create page utk menege Shaklee nih as Rezki Nuha Beauty ;)

Nutriferon

Apa itu Nutriferon? Ringkasnya, ia suplemen yang berfungsi sebagai penggalak kepada sistem imun tubuh. Bagus utk bina imuniti,pesakit resdung, asma,etc. Jadi kalo demam or jatuh sakit time travel, tak payah susah2 mkn panadol or painkiller kay.

Cuma pagi ni saya nak beritahu kenapa nutriferon saya pilih sebagai teman baik saya setiap kali travel (tak pilih panadol or ubat2 lain kalau jatuh sakit..) kenapa? kenapa? Dibwh ni 5 sebabnya

1. Terbukti daripada Empat Kajian Klinikal Pada Manusia-Campuran fitonutrien yang berkesan dan selamat ini memberi sokongan imun tepat pada peringkat sel. Kajian menunjukkan khasiat kesihatan yang luar biasa dan perlindungan imun yang diperolehi daripada campuran khas empat ekstrak tumbuhan di dalam NutriFeron.
2. Meningkatkan paras interferon secara semulajadi*-Para saintis dan komuniti perubatan telah mengenalpasti interferon sebagai sesuatu yang amat penting bagi fungsi imun yang sihat. NutriFeron merupakan satu-satunya pemakanan tambahan di U.S. yang dicipta oleh penemu interferon yang boleh menambahkan penghasilan interferon di dalam badan secara semulajadi.*
3. Dicipta Oleh Individu Yang Menemui Interferon-Ahli imunologi yang terkenal di dunia, Dr. Yasuhiko Kojima merupakan individu pertama yang menemui interferon pada tahun 1954 semasa beliau menjalankan penyelidikan di Universiti Tokyo.
4. Rumusan Berpaten Yang Eksklusif-NutriFeron tidak dapat dijumpai di mana-mana kedai. Ia hanya boleh didapati melalui Shaklee. Rumusan berpaten NutriFeron yang unik adalah eksklusif kepada Shaklee.Ia telah melepasi satu set ujian-ujian saintifik yang ketat dari segi keselamatan, ketulenan, keberkesanan dan prestasi.
5. 40 tahun kajian-Setelah menjalankan penyelidikan selama 40 tahun dengan menguji ratusan sebatian semulajadi, Dr. Yasuhiko Kojima telah menghasilkan satu campuran unik daripada empat ekstrak tumbuhan yang menggalakkan pembentukan interferon secara semulajadi di dalam badan.Menurut kajian terbaru, NutriFeron telah berjaya membuktikan kesan positif terhadap serangan sel-sel semulajadi.

Okey.. itulah sebab musabab nutriferon jadi teman baik saya..perisai utk demam..

Credit : .mamafaiz.